COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.
A tak w ogóle to dlaczego pytasz czy orbitrek będzie dla Ciebie dobry? To pytanie tak ogólnie o aeroby, czy masz jakieś uwagi do eliptyka? Mówi się, że mniej obciąża stawy niż bieganie i pracuje całe ciało, a nie jak na rowerku... Ale ogólnie chyba bez różnicy, czy biegasz, orbitrekujesz czy rowerujesz, tak wnioskuję nawet z tematu 'ODCHUDZANIE [...]
Dzisiaj na rowach jak kosiłem to mnie troszkę osy pogryzły i mnie wszystkie stawy bolą i mięśnie. Z 15 ukłuć mam. Tak mnie wszystko boli, że się nawet położyć nie mogę. Dobrze że uczulony nie jestem, bo by było jednego doradcę mniej... hahahahaha :D Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-07-26 17:50:14
Na razie stawy dają rade, jedynie co to czasem nadgarstki lekko bolą ale owijki i dalej lecę z treningiem :) Trening 19.03.2015 Barki: wyciskanie sztangi siedząc z przodu : 6 x 10-6 wyciskanie hantli siedząc : 4 x 10 dociąganie sztangi do brody: 4 x 12 na boki hantlami: 4 x 12 unoszenie sztangi do przodu : 4 x 12 Triceps: wyciskanie sztangi [...]
[...] 6-7 pow. 8. seria - 120 kg, uchw. sr. 4 pow. 9. seria - 135-140 kg, uchw. sr., 5 pow. niepełnych (sztange opuszczam nieznacznie); powtórzenia te mają na celu wzmocnic stawy i przyzwyczaić do dużego cieżaru. 10. seria - 125 kg, uchw. szer., 2 pow. jedna minuta odpoczynku 11. seria - 125 kg, uchw. sr., 125 kg 12. seria - 60 kg, robie około [...]
[...] taka zależność ale zazwyczaj na tego typu "większych" imrpezach instruktorzy zumby są "przy kości", jak i lansuje się tą formę spędzania wolnego czasu dla osób "sporych" - nie wiem co na to ich stawy przy skokach i obrotach, ani serce przy zasapaniu "na start", ale pewnie nikt ich nie pyta%-) Ok, koniec pitolenia o targach, spinasz dupę i ogień
te żyły na brzuchu to tylko po treningu sie pokazują ;-) myślę, że nie mam mniej niż 15% BF, okres regularny nawet mam, wiec chyba za mało nie jest. czuje się dobrze. stawy nie doskwierają. Jedyne co, to zaczęła sie pora roku, w której często mi zimno :/ ale to tez nie zawsze, dzis np cieplo mi :P ale mam antakie dni , ze trzy razy w ciagu dnia [...]
[...] w kazdym temacie prawie... Jade juz drugi tydzien prawie i jest gitara... Nie narzekam na tego Globala. Libido jak najbardziej na PLUS, sila, wytrzymalosc i reszta rzeczy ktore mozna zaobserwowac po testo prop...i mecie...do tego stawy przestają bolec bo NPP...a bold mam nadzieje ze sie rozkreca;)... jak narazie to prawie 3kg na plus...Pozdro.
mieso nie było zepsute ale dziczyzna ma swoj specyficzny zapach i tyle jelen był prosto z polowania bo ten kolega ma w w *** duze działk/lasy czy *** wie co i stawy hodowlane itp. i wtedy akurat jacyś znajomi dyrektory z szwabami na polowanie przyjechali, a oni jak upolują to biorą łeb a reszte bierze własnie ten kolega i akurat nam podrzucił jak [...]
wystarczy zerknac na zawartosc proliny, hydroksyproliny i glicyny i masz odpowiedz, ze kolo wolowiny to moze lezalo:-) ale przynajmniej stawy beda zdrowe, bo sa to glowne bialka kolagenowe
[...] mc na początek bym dał. W barkach po co pajacyki ? Push press 5s lub rampa 6 Unoszenie sztangielek na boki 3-4s Unoszenie sztangielek na boki w opadzie 3-4s Podciąganie wzdłuz tułowia nie rób bo stawy barkowe rozwalisz, chyba, że masz liny i wyciąg dolny. Choć przy treningach siatki będzie cięzko plan na 4 dni i to z piorytetem... Pzdro
[...] podwyższony (nieznacznie) poziom kortyzolu i za wysoki cholesterol. Czy to może mieć wpływ na zaburzenie pracy tarczycy, te obrzęki, zmęczenie i plamy skórne? Oraz obolałe stawy i kości? Wizyta u endo w poniedziałek. Dodatkowo - choc nie wiem, czy to ma związek - stałam się rozdrażniona, wieczorem nie moge zasnąć, rano regularnie nie słyszę [...]
Ćwiczenia na brzuch w ramach rozgrzewki to duży błąd, bo męczysz stabilizator, który pełni istotną role w ćwiczeniach wielostawowych. Rozgrzej wszystkie stawy po kolei, pojeździj na rowerku lub pobiegaj parę minut, by podnieśc temp. ciała i "odżywić" dyski kręgosłupa. Później ćwiczenia mobility-głównie na partie przykurczone. Sama częśc główna [...]
[...] powiedzial mi ze podczas takiego upadku moglo dojsc nawet otwarte zlamanie, a jak widac nic powaznego mi sie nie stalo, skoro noga nie spuchla ;] Ale zawsze mialem mocne stawy/kosci jestem b. aktywny fizycznie i nigdy nie mialem nic zlamanego/skreconego i mam nadzieje ze teraz tez. z reszta jutro sie okaze ;] pozdr. powodzenia w kuracji ;]
[...] spiesze sie do 10-tek.Nie chce jeszcze przeciążac kręgosłupa.Bardzo dobrze trenuje mi się na 15stu powtórzeniach ,mam dziwne wrażenie ,ze to mi leczy stawy i ściegna ,rozciąganie jest też wspaniałym uzupełnieniem. wczorajszy trening wszystko w 2 seriach i 15-12p; Klata 1.wl 2.rozpietki skos Plecy 1.wyciag do klatki [...]
jak chciałeś poprawę stawów to trzeba było dac normalne nandro w dawce 100 mg week,poza tym na testo tez się stawy poprawiają.Kolejna sprawa jak są problemy ze stawami to wino to strzał w kolano było.Trzeba było celowac w inny srodek.
[...] nie ma sensu iść do normalnego lekarza, bo powie, że nic mi nie jest i przez miesiąc na siłowni nie mogę ćwiczyć, albo coś w tym stylu. Jestem ektomorfikiem, cienkie słabe stawy, miałem już kiedyś problemy z nadgarstkiem, ale jakoś przeszło. Stosowałem tylko jakąś glukozaminę z apteki(ogólnie lipa) Trening: Wtorek - klatka, biceps wyciskanie na [...]
[...] partii sa nawet dobre i zrezygnuj z a6w to moja osobista sugestia.. brzuch tez potrzebuje regeneracji przecwicz go porzadnie dwa razy w tygodniu i to wystarczy w zupelnosci co do suplementacji proponuje glukozamine+msm lub artrox gdyz lepiej zapobiegac niz leczyc :) a stawy mamy tylko jedne Zmieniony przez - gambit- w dniu 2007-05-31 14:34:47